รวม 5 ไอเท็มช่วยผ่อนคลายจากวันอันเหนื่อยล้า
รวม 5 ไอเท็มช่วยผ่อนคลายจากวันอันเหนื่อยล้า
เลือกหัวข้อที่ต้องการอ่าน
ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการใช้ชีวิตมาทั้งวันนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนล้วนต้องประสบพบเจอ ไม่ว่าจะจากการเดินทางที่ต้องเบียดเสียดกับคนบนรถไฟฟ้า โดนหัวหน้าดุ ไปจนถึงโดนป้าร้านข้าววีน ฯลฯ ทุกเหตุการณ์เหล่านี้ ล้วนค่อย ๆ สูบพลังงานในร่างกายเราจนหมดตั้งแต่ก้าวเท้าออกจากบ้าน ซึ่งความเหนื่อยล้าพวกนี้สามารถก่อให้เกิดการสะสมเป็นความเครียดที่จะทำลายสุขภาพทั้งทางกายและทางจิตใจของเราในอนาคต ดังนั้นวันนี้พวกเราจึง รวม 5 ไอเท็มช่วยผ่อนคลายจากวันอันเหนื่อยล้า มาช่วยเติมพลังกายและพลังใจให้เต็มเปี่ยมพร้อมลุยกับเช้าวันใหม่ไปด้วยกัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ
รวม 5 ไอเท็มช่วยผ่อนคลายจากวันอันเหนื่อยล้า
โน๊ตบุ๊คเกมมิ่ง
สุขใดเล่าจะเท่าเล่นเกมผ่าน Gaming notebook ตัวแรงในวันที่เหนื่อยล้า ได้ปลดปล่อยความรู้สึกที่หนักอึ้งให้ไหลออกไปผ่านการเล่นเกมโปรด เป็นช่วงเวลาแห่งความผ่อนคลายที่คุณจะหาได้เมื่อกลับถึงบ้าน เพราะเกมไม่เคยตัดสินว่าคุณเป็นคนยังไง ไม่ดุด่าเมื่อคุณเล่นพลาด แถมความสนุกที่ได้จากการเล่นเกมนั้นไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยให้เราผ่อนคลาย แต่เป็นการได้พบปะพูดคุยกับสังคมที่มีความชอบแบบเดียวกัน ได้หัวเราะกับกลุ่มเพื่อนหรือแลกเปลี่ยนปัญหาที่เจอในแต่ละวันกัน เป็นอีกอย่างที่ช่วยให้เราผ่อนคลายความเหนื่อยล้าผ่านการเล่นเกมได้ (ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับประเภทเกมที่เล่นด้วยนะครับ ความผ่อนคลายอาจจะมาในรูปแบบที่ต่างกัน)
อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้าน
รู้ไหมครับว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายทั้งทางกายและทางใจที่ดีมาก ๆ วิธีหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำกัน นอกจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงจากการนั่งท่าเดิม ๆ มาทั้งวันแล้วการออกกำลังกายจะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น จดจ่ออยู่กับตัวเอง ช่วยให้เตรียมพร้อมรับมือกับเรื่องที่จะเจอในวันพรุ่งนี้ได้เป็นอย่างดี ยิ่งมีสมาร์ทวอทช์ช่วยตรวจวัดความตึงเครียดที่เกิดขึ้นภายในร่างกายยิ่งช่วยให้เราโฟกัสได้ถูกจุดว่าควรออกกำลังกายแบบไหน เพื่อคลายความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้น สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าควรเลือกสมาร์ทวอทช์ รุ่นไหนดี ทางเราก็อยากจะแนะนำแบรนด์สมาร์วอทช์ชื่อดังอย่าง นาฬิกา Garmin , นาฬิกา Suunto และนาฬิกา Fitbit ที่สามารถตรวจจับค่าต่าง ๆ ที่จำเป็นขณะออกกำลังกายได้แถมยังดูดีใส่ออกไปใช้ในชีวิตประจำวันได้สบาย ๆ
เครื่องนวด
เพราะการออกกำลังกายอาจจะไม่ใช่หนทางที่ตอบโจทย์ได้ทุกคน การผ่อนคลายกล้ามเนื้อผ่านเครื่องนวดจึงเป็นอีกสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ความเหนื่อยล้าจากวันที่หนักหนาสาหัสได้ดีเหมือนกัน ยิ่งในสมัยนี้ที่มีเครื่องนวดเฉพาะจุดหลายส่วนมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องนวดไหล่ บ่า คอ หรือเครื่องนวดเฉพาะขาและเท้า เป็นไอเทมที่ใช้เวลาไม่นานก็ฟื้นฟูกำลังกายที่เสียไปในแต่ละวันให้กลับมาได้อย่างเต็มเปี่ยม แถมยังเยียวยาอารมณ์ให้ดีขึ้นได้แบบทันตา ถ้าเพื่อน ๆ รู้สึกว่าเครื่องนวดเฉพาะส่วนมันยังไม่สามารถคลายความเหนื่อยล้าที่ได้รับมาในแต่ละวันได้อย่างจุใจ ก็แนะนำว่าจัดเก้าอี้นวดแบบครบทุกส่วนมาเลยและสัมผัสประสบการณ์ความผ่อนคลายที่เหนือระดับ ถ้าไม่ระวังสบายจนเผลอหลับได้ง่าย ๆ เลยล่ะครับ
ลำโพง
สุดยอดไอเทมที่ช่วยให้ผ่อนคลายจากวันแย่ ๆ ปล่อยตัวปล่อยใจไปกลับเสียงเพลงเพราะ ๆ ฟังเนียน ๆ ตลอดทั้งคืนจนกว่าจะเข้านอน หรือจะปลดปล่อยความเหนื่อยล้า กระโดดโลดเต้นไปกับเสียงเพลงสนุก ๆ โยกให้สุด สะบัดความเหนื่อยยากที่เกิดขึ้นระหว่างวันทิ้งไปแล้วเอาใหม่อีกครั้งในวันพรุ่งนี้ก็ยังได้ ยิ่งถ้าได้ฟังเสียงจากลำโพงดี ๆ อย่าง ลําโพง Marshall แล้วล่ะก็ครบจบทุกความบันเทิง เปิดใช้เพื่อชมภาพยนต์เรื่องโปรด เต็มอิ่มทั้งเสียงพูดและซาวด์เอฟเฟกต์ อิ่มเอมกับเนื้อหาบนจอจนลืมเรื่องราวแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้ได้แบบปลิดทิ้งและยังสามารถเปิด Podcast ฟังเพื่อเยียวยาจิตใจกล่อมให้นอนหลับไปได้อย่างไม่ยากเย็น จึงเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ควรมีติดบ้านไว้สุด ๆ
เทียนหอมและก้านหอม
เพราะความผ่อนคลายสูงสุดของมนุษย์คือการได้นอนหลับพักผ่อนแบบเต็มที่ หากต้องนอนขณะที่เหนื่อยล้า ตื่นเช้ามาความเหนื่อยล้าก็คงไม่หายไปไหน ให้กลิ่นหอม ๆ จากสมุนไพรช่วยปัดเป่าความเหนื่อยล้าและความเครียดระหว่างวันทิ้งไป กลิ่นจากเทียนหอมหรือน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเพราะกลิ่มหอม ๆ เหล่านั้นจะเข้าสู่สมองโดยตรง บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและทางใจ ช่วยให้นอนหลับง่าย ผ่อนคลาย ทิ้งความเหนื่อยล้าที่ได้รับมาและเติมพลังจากการนอนหลับให้เต็มที่ จะได้ตื่นนอนอย่างมีความสุข สดชื่น พร้อมสู้กลับแรงปะทะที่ชีวิตจะถาโถมเข้ามาในเช้าวันใหม่
และนี่คือ รวม 5 ไอเท็มช่วยผ่อนคลายจากวันอันเหนื่อยล้า ที่พวกเราได้รวบรวมมาแนะนำให้เพื่อน ๆ กัน หวังว่าไอเทมเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อน ๆ คลายความเหนื่อยล้าจากวันที่หนักหนาสาหัสได้ เราอาจจะไม่รู้ว่าตอนเช้าที่เราก้าวเท้าออกจากบ้านไปจะพบเจอกับอะไรบ้างแต่อย่างน้อยเราก็รู้ได้ว่าเมื่อกลับบ้านมาจะมีไอเทมเหล่านี้คอยเติมพลังให้เราอยู่เสมอ เพราะการที่รู้ว่ามีสิ่งดี ๆ รอเรากลับไปเจออยู่ ก็ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าไประดับหนึ่งแล้ว นอกจากไอเทมเหล่านี้แล้วการทานอาหารที่มีประโยชน์และการดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือกับสิ่งที่ต้องเจอในวันพรุ่งนี้นะครับ
- ลําโพง marshall
- นาฬิกา suunto
- สมาร์ทวอทช์ รุ่นไหนดี
- gaming notebook
- https://www.mercular.com/marshall
- https://www.mercular.com/suunto
- https://www.mercular.com/computer/laptop/gaming-laptop
- https://www.mercular.com/review-article/top-smart-watch-must-have
